Zayıflatan Kahverengi Yağ

BD’nin Massachusetts eyaletindeki Boston kentinde bulunan Dana-Farber Kanser Enstitüsü, ‘yağ yakan yağ’ keşfetti.

Zayıflamanın Püf Noktaları

Zayıflama hakkında 7 püf noktayı sizlere sunuyoruz..
Doğal ve sağlıklı beslenmenin zayıflamak için en ideal yol olduğunu söyleyen doktorlar, zayıflamak isteyenlerin günlük yaşamlarında yapacakları ufak değişikliklerle başarılı ve olumlu sonuçlar alabileceklerini söylüyorlar.

Zayıflamak isteyenler

Hemcinslerinizle sakın aynı masada yemek yemeyin!
Araştırmacılar, kadınların hemcinsleriyle yemek yerken karşı cinsle yedikleri yemeğe oranla daha fazla kalori içeren yiyecekleri tercih ettiğini ortaya çıkardı.

Doğru Sağlıklı Zayıflama Taktikleri

Doğru Bilinen: Kilo vermek için ilaç kullanabilirsiniz.
Yanlış: kilo vermede ilaç kullanmak tek başına etkili değildir. Kilo vermek için yaşam ve beslenme alışkanlığınızı da değiştirmeniz gerekmektedir.

Sağlıklı zayıflama

Karşımızda fazla kalori alıp az harcadığımız bir yaşam tarzı var. Yani bir kültür, yıllar içinde biçimlenmiş tarzlarımız, tat alışkanlıkları, psikolojik faktörler ve sürekli hayatımıza giren bol kalorili gıdalar…

Basen egzersizleri

Vücudumuzun en büyük kasını içeren kalçamız, aynı zamanda kendini koy vermeye en meyilli bölgemiz…çünkü bu bölgede yağ dokusu daha fazla, kan dolaşımı daha yavaş, kaslar da daha yumuşak ve gevşemeye müsait!
Güzel haberimiz ise, vücudumuzdaki pek çok diğer kasa oranla kalçalarımızı çalıştırıp, geliştirmemiz çok daha kolay!

Zayıflatan mucize bitkiler

Zayıflamaya çalışan ancak bir türlü beceremeyenlere aşağıdaki bitkileri çay gibi demleyip içmeleri öneriliyor.
İştah azaltıcı: Mısır püskülü

Alternatif Zayıflama yöntemleri

Akupunktur, hipnoterapi veya yogayla
Alternatif zayıflama yöntemleri
Diyetler, besin değeri ve kalori hesapları size hâlâ bir fayda sağlamıyorsa bu haberi mutlaka okumalısınız. Çünkü diyet yapmak zayıflamak için tek çözüm değil. Biz size alternatif terapiler de öneriyoruz. “Akupunktur, hipnoz ve yoga daha az yememe yardımcı olabilir mi?” diyorsanız, son araştırmaların ışığında vereceğimiz cevap “evet.”